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前端的话可以http://www.w3school.com.cn/h.asp 这上面有很多基础教程
后端的话java基础可以从网上很多的公开课去看，但建议还是自己有书籍配合，加上编码实践，这样理解会比较快
基础掌握之后需要学习的知识：
1、sql语言、数据库框架（比如ibaits），了解开源的一些内存库的使用比如redis
2、java框架，spring，springmvc、springboot等新框架，深入学习一下
3、了解一下类似junit、jmeter等测试工具，掌握代码调试的方法
4、linux操作系统的常用命令、常用指标（比如cpu、内存、load等）
5、java高级部分多线程的使用、反射、IO、网络编程servlet等、一些核心代码的底层实现、了解一下jvm
6、数据结构
7、设计模式
8、项目管理能力
9、大数据与算法了解一下，如果不深入学习也可以看看他的思想
可以循序渐进来学习
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