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1.首先还是要规律生活，早睡早起，比如晚上尽量逼迫到点就睡，晚上的熬夜必定带来白天的萎靡。 2.保持锻炼，规律健身跑步运动，缓解工作的疲劳，也给工作注入更多的体能资本，健身房的一声大喊，工作的疲劳一扫而尽。 3.业余时间还是要慢下来，品味生活，比如对某一时期的历史感兴趣，不妨系统研究研究，然后结合了解的知识，再制订一个长期的业务学习计划，总之还是要做一些让能力能够专注的事情，给生活多一些愉悦，需要愉悦。 答复内容摘自《2021技术人的百宝黑皮书》，这本电子书收录开发者藏经阁 下载连接：https://developer.aliyun.com/ebook/download/7436
2022-03-29 09:25:29赞同 展开评论 打赏
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