Claude Code 账单突然变高？会话开多久合适，什么时候该 /new（2026年7月更新）
一句话结论：Claude Code 账单突然变高，大概率不是模型变贵了，是会话开太久、又恰好在某一轮做了打断 Prompt Cache 前缀的操作（改 CLAUDE.md、换模型、恢复中断的会话），两件事撞在一起导致的。判断该不该开新会话，看任务是否需要延续之前的上下文，不看感觉。
最近看到不少人在抱怨同一件事。Claude Code 前几天用着挺顺，突然某天账单跳了一大截，任务也没变复杂，钱却多花了不少。Reddit、Discord 上这段时间在问同一个问题的人不少。
排查原因的帖子列了一堆：文件读太多，CLAUDE.md 写太长，测试日志刷屏，MCP 工具返回的数据量太大。这些都对，但很少人讲清楚一件事：这些问题基本都指向同一根线，就是会话开得太久，前缀越拖越重。
一次对话不是"一次对话"
Claude Code 每一轮请求，都会把这次会话到目前为止的所有历史内容重新发一遍。你说过的话，它读过的文件，跑过的命令输出，全都在里面。会话越长，这份"包袱"越重，而它是每一轮都要花钱重新处理的。
Anthropic 的 Prompt Cache 能省掉这部分钱，前提是前缀不能变。中间只要有一处不一样，改了 CLAUDE.md、换了模型、或者用不太规矩的方式恢复会话，前缀从那个点往后全部要重新算。会话进行到第几轮，代价就是这几轮的量级。
不是哪天模型突然变贵了。是那天的会话已经积累了不少历史，又恰好在这个点上做了一次会打断缓存的操作，两件事撞在一起，账单就显得离谱。
那到底该开多久
没有固定数字，但可以按任务类型来判断。
修完一个 bug，接下来要做的是完全不相关的另一件事，就别接着往下聊了。历史包袱在这种情况下没有价值，只有成本。开新会话这个动作本身是免费的，真正花钱的是把不该粘在一起的东西粘在了一起。
反过来，如果在处理一个需要多轮上下文的重构，中途反复开新会话反而不划算，每次重新建立上下文都要花一遍成本，让会话完整跑下去比频繁打断更省钱。
任务做完了但对话还没结束，可以考虑 /compact。这个命令会把已有历史压缩成摘要，触发时那一次要按全价重新计算，所以最好在上下文还不算太长的时候就做。攒到很晚才压缩，代价只会更大。
恢复中断的会话，能不用就尽量不用。中断后再接上的方式，序列化和反序列化过程中很容易和原来的前缀产生细微差异，前缀一旦不一致，之前积累的缓存基本就废了。真要接续，宁可开个新会话，用一两句话把上下文说清楚，成本比接续失败要低。
怎么知道自己现在处在哪种情况
看请求返回里的 usage 字段，具体是 cache_read_input_tokens 和 input_tokens 这两个数。一个进行中的会话，正常情况下 cache_read_input_tokens 应该远大于 input_tokens，大部分内容在吃缓存，只有新增的一小块按全价算。
如果哪一轮突然反过来，input_tokens 变得很大而 cache_read_input_tokens 掉到接近零，说明前缀在这一轮被打断了。回想一下上一步做了什么，通常就能找到原因。
我现在的习惯是，做完一个明确的子任务就看一眼这两个数字。如果发现历史已经堆得不轻，就会决定这轮之后要不要开新会话，而不是等账单出来才想起来钱花在哪了。
顺带说一句，如果是通过第三方接入 Claude API，这两个字段同样能验证对方是不是把 cache_control 老老实实转发给了官方。像灵眸AI（api.lmuai.com）这类平台，usage 里能看到完整的 cache_read_input_tokens；如果一个平台的返回里始终没有这个字段，那么前面讲的所有省钱思路，在它身上基本都用不上。
会话该开多久，其实不是靠感觉，是有具体机制可以验证的。判断的关键在于想清楚接下来的任务是不是需要之前的上下文，需要就让它继续，不需要就开新的。
常见问题
Claude Code 一天没做什么大改动，账单为什么突然翻倍？
大概率是会话积累了不少历史（Prompt Cache 前缀已经很长），又恰好在这个点上做了一次会打断缓存的操作（改了 CLAUDE.md、换了模型、或者恢复了中断的会话）。前缀一旦被打断，之前攒的历史全部要按全价重新算一遍，会话进行到第几轮，代价就是这几轮的量级。
什么时候该用 /compact，什么时候该用 /new？/compact 适合"这个任务还没做完，但对话已经很长了"的情况，把历史压缩成摘要继续往下做；/new 适合"接下来要做的事和前面完全不相关"的情况，历史包袱在这种场景下没有价值，只有成本。
恢复中断的会话安全吗？
不建议依赖这种方式继续正在进行的任务。中断后重新接续，序列化和反序列化过程容易和原来的前缀产生细微差异，前缀一旦不一致，之前积累的缓存基本就废了。真要接续，开个新会话用一两句话说清楚上下文，成本比接续失败要低。
