读书心得笔记：不管是个人、还是国际关系，关系的恶化，源于竞争关系的定义。对应个人，坚持与自己比较，追求进步的自己。随后他者信赖，他者贡献，将大幅减少身边的烦恼。
一、我的2024应该是什么-牛马？
二、降薪优化
三、焦虑生病
四、读书写作
五、逆势成长
六、2025，努力突出重围-重生！
一、我的2024应该是什么？
2024年，不知不觉已经过去，2025的春节即将来临。回顾过去365天，如果用一个词来总结，我的2024应该是什么？
思考这个问题，我的思绪回到了2022、2023。多少人还记得，2022是属于我们生活和工作，重回有人间烟火气，有憧憬的一年，所有人的生活逐步回归正常有序。多少人还记得，2023年，是人工智能质的飞跃的元年，open AI的chatgpt-4，一夜之间让全世界进入疯狂的AI时代。
今年2024，新能源汽车的飞速发展、AI的多场景应用，正悄然影响百年未有之大变局，而全球秩序重塑正在逐步成形。
2024，对于我来说，一个词总结：负重前行。这一年工作的压力、身体出问题，对我而言万分沉重。
二、降薪优化
最近2年，受到内外环境变化影响，之前高度景气的IT行业、金融行业，同样面临较大的增长压力。寒潮之长，让我们始料未及。尤其是自媒体时代，任何的小事件一旦上了热搜，就受到了全社会极大关注。
前东家一线大厂，日常有空也经常和前同事交流，2023他们部门已经被裁过一次N+2，比例大概是30%。今年2024，又来了一次同规模的优化。
而我们公司所处行业，也难逃2劫。之前是高薪整顿，现在是成本优化，一年30%、一年20%的降，已经是公开的秘密。大家苦不堪言。处于风口浪尖，鞋子不湿是不可能了，不被拍倒已是万幸。
2024，第一次亲身感受到裁员凌厉的暴风。我们部门一年内进行了2次优化名单提交，大家都在努力保命，都不想减员。每次交名单，大家的据理力争，就像孩子要被抢了一样激烈。所幸，躲过了前两次名单，但是也埋下了隐患，作为条件，下一次提交名单，我们这边至少交出一个名额，而且非常明确，名单必须我负责提交。然而很不幸，9月份，上头要求提交第三份名单，我的左臂右膀同事赫然在列。此外，上峰在第二批名单里，我没有给出优化名单，他说的一句话让我非常痛心：对部分人员的依赖过重。这句话可以有很多种理解，而我觉得很残忍的是：一个人抗下了很多活，甚至干了2-3个人的工作，日常也许会说他这个人很能干。等暴力优化来临，发现短时间无法优化这个人，上峰却说：依赖很重。
那时候，大家也在口耳相传名单的事，人心惶惶。公司在优化成本上已经下了铁心，主动减少系统开发需求。能不上的就上，能不开发的就不开发，这也为公司索要名单提供重要依据。活都没有了，人员名单你们还交不出来吗？
万分无奈，争取无果，我也私下和组内同事进行了潜在沟通，揭示风险。日常工作安排也给他最好的安排，让他有更多个人时间。时间来到11月，已经做好了最坏打算。在我们这边，team成员被交名单，自己的绩效也会受到严重影响，甚至续约。今年很多合同到期同事也是没有被正常续约，被进行着合理合法的毕业。
不幸中的荣幸，国庆之后，公司三季度报表现优异，上头决定不再索要第三批名单。得到这个消息缓了一口气，然而更加坚定时刻做好最坏的打算，毕竟搬砖向往自由生活的努力，还要继续。
三、焦虑生病
老牛的2024，是困难重重的围栏，是难以翻越的高山，以至于今年生了一场病。去年经常熬夜，加上情绪管理不好，如果可以找2个“借口”，其中是职场天气不好，领导也是明显情绪化了许多，今年在办公室经常听到领导公开大声撕逼的场面明显增多。此外，家里也是烦事如麻，尤其是家人、亲人一些不好信息，也变多了。主要是失业、生病、吵架、关系紧张等这些。
长期的熬夜睡眠不好，加上自身情绪管理能力变弱，自己也明显感觉自己生病了。公司年度体检开始后，我就立即预约医院检查。
果然，身体出问题了。拿到体检报告的那一刻，有得到预知结果的坦然，也有对结果的无奈。虽然不是很大的病，但是治疗时间较长，需要吃一段时间的药，而且我不能熬夜了，那百忙之外，我的焦虑如何安放？
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此刻，我明白了，作为一家之主，作为丈夫、作为父亲、作为孩子，自己生病后的无奈，是多么大的压力。想象如果是失业，还背负高额房贷的人，他们该是多大的压力？
四、读书写作
虽然2024的现实感受是破碎凌乱焦虑，但在生病之后，重锤之下，反而让自己变得清醒。这是非常难得的一次自我觉醒。
2024年，虽然很忙，状态也不太好，但也坚持读了20多本书。薄的书一周看一本，厚的2周也读完了。我读书比较随心，历史、亲子关系、家庭关系、职场、IT技术、心理学、小说啥都看，有点像日常刷新闻看剧一样轻松。
也许正是这种放松式的阅读，让我在繁忙之中有了些许宁静，得以思考清醒。这一年读书，读的最多的是历史类，还有亲子关系。但是对我帮助最大的还是心理学应用，尤其是面对职场压力、生活上的烦恼，找到了自己的答案。这里推荐大家2本书，亲子育儿类推荐阅读《正面管教》；应对压力焦虑、自我成长问题，推荐阅读《被讨厌的勇气》。
此外，技术写作分享，从业10余年以来，一直有习惯在写。而职场笔记，也已经坚持写了7年，只是写的比较杂乱不成体系。今年下半年，生病后，痛定思痛，断臂求生。重新开启写作之路，坚持实用至上，价值分享，做正能量知识传播。非常荣幸，在各个平台相继分享的系列文章，大多数，将近1半数量，得到平台首页推荐。特别感谢相关开发者社区平台，非常荣幸，初次相遇，创作分享也不多，每个平台都给了很多高分首页推荐，并获得一些奖项。平台的鼓励以及有缘刷到同学的肯定，让我再次确认了持续写作分享这条路的正确性，对于利己则存、利他则久这个事，写作分享的重要性不言而喻。
五、逆势成长
2024，之所以焦虑熬夜以致生病，进行放松娱乐式读书，正是内心一种焦虑状态。可能我们很多人都不了解心理学，自己抑郁焦虑，也不会觉得自己生病。短时间的焦虑抑郁是正常的，正如我们如果可以保持适当的锻炼，以及合适的情绪排解方式，身心健康是不容易出现异常。
虽然生了病，工作生活都遇到了不同程度的困难，所幸自己在黑暗中寻找到了一束光。这束光，就是坚持自我救赎、坚持阅读学习、坚持写作分享。
大量的学习阅读，思考的宁静，可以让我们减少对未知的焦虑；而写作分享，让我感受到了分享的快乐，也感受到对别人有帮助的价值感。自我认同、自我价值逐渐清晰明了。
六、2025，努力突出重围-重生
时间悄然来到2025，新的一年，不再像以为那样模糊笼统的祈愿。2025只有一句：知行合一，去做对的事情，努力把事情做对。
加油，让我们一起努力突出重围，祝有缘看到这里的朋友，2025年，健康、顺利、如愿！
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