《认知颠覆》读书笔记之一

简介: 认知是一种奇妙的东西,一起踏上深入之旅吧

 你想把大脑开发到100%吗?


 相信看过《超体》的人都会对那种状态极度渴望吧,《认知颠覆》的作者~~道长,在开篇自序中就给出了一个事实和观点:目前人类进行的很多思考,大脑是100%处于激活状态的,所以不存在磕药超频的可能性了


   但是,大脑对于所学知识的连接却效率极低,可能不到0.1%,所以这里还有机会。更幸运的是,这个机会每个人都可以习得。


 想象一下,你家里如果是收纳有序的,家里绝大部分东西你都是可以快速找到,你知道这个数量是多少吗?5000!设想一下,如果是混乱无序的物品,哪怕只有50个,你也无办法轻易记住吧。


   所以,秘诀就是“建立结构然后建立连接”


   先划分功能区域,先建大区域,再建小区域,比如先分大的区域:厨房、餐厅、客厅、卧室、储物间等等,再建小区域:炊具区、洗菜区、餐具区、食材区,当然还可以不断细化更小的区域。

   然后把东西分门别类放在功能区域里。

   最后,建立每一样物品和大小功能区域的连接,这样就可以比较轻松记住这些看得见的东西了。


   那看不见的知识呢?

   书中说“从简单想法到整体概念,再到抽象概念,最后到复杂的内在信念,整个过程就是大脑神经元不断组合、连接的过程。”是一个道理吧。


   所以要让大脑开发程度更高,就需要建立更有效更与时俱进的连接。这里的一个困难就是旧连接根深蒂固,连接不易打破

   打破从哪里开始?理解一些本质!


困境的本质是“选择”。

选择困难的本质是害怕面对选项背后的“不确定性”。


   而突破的本质是什么?

把不确定性的反馈变为确定性反馈的过程。

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