成功是留给有准备的人的，机遇是留给准备好的人
成功是属于有准备的人，做任何事，见任何人之前，都要做足充分的准备。准备好你的心态，准备好你的时间，准备好你的精力，资料，知识，这样你将会获得更有准备的成功；机遇是留给准备好的人，”不怕没机会，就怕没准备”，只要你有心想做什么，对自己想要去做的事做好准备，那么机会来了你才能及时抓住。真正的机会，从来都只青睐于那些时刻做好准备的人。只有做好充足的准备，才能抓住机会，感受美好。机会稍纵即逝，一旦没有做好准备，只能追悔莫及。
番茄起伏分析
番茄有起伏，有时多，有时少，不能保持平稳或上升趋势造成的原因有很多：
①计划安排不合理：比如，高效的时间段拿去做不重要的任务；
②没有做好复盘，没有根据个体的情况灵活运用番茄钟；
③应对打断的措施不合理：比如，有些意外打断的番茄是可以避免的；
如何改善：
①细化学习任务，合理安排时间；
②做好复盘，找出自己每天最高效的时间段，去完成重要紧急的任务
③安排要事时，尽量避开容易被打断的时间段。每天的工作计划不要安排得太满，留些余地。
观察别人，改变自己
要多看看别人是怎么做的，不管别人做的好与坏，对自己都会是有启发的，
自己经常做事情也很辛苦，而且做着做着就会形成自己的定势，会养成一些习惯，
这些一旦成为毛病之后，就会固化下来。
要学会突破自我，跳出来，多看看别人是怎么做的。
三人行必有我师，看到做的好的人，观察别人的长处，补齐自己的短处。
看到做的不好的人，想想自己是不是也有这种情况，如何让自己避免，自己改进的情况下如何做到让别人和自己都能避免。
