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一直以来,横亘在减肥塑身的志士仁人面前的除了坚定的意志还有一道很难逾越的坎:每天的摄入热量怎么算? 对于统计每天步数和大致热量消耗的设备,我们有手环、watch、手机;但每天的热量摄入,怎么计算呢? 每次就餐带上纸、笔、记算器,不太现实。