Failed to find the style corresponding to the id?

我下载Android SDK之后运行Android SDK Manageer.exe更新了一整天，然后在Eclipse中装上ADT，差不多弄完之后开始写第一个Android程序：HelloWrold,一步一步创建了这个工程之后，按照教材上所说的，点开activity_main.xml这个文件在应该出现一个可以直接往里面拖控件的界面啊，可是我的界面里面就是什么都没有，然后就出现以下信息：

Failed to find the style corresponding to the id 2130772026
 Failed to find the style corresponding to the id 2130771996
 java.lang.NullPointerException
 Exception details are logged in Window > Show View > Error Log
 The following classes could not be instantiated:
android.support.v7.internal.app.WindowDecorActionBar (Open Class, Show Error Log) See the Error Log (Window > Show View) for more details. 

这不按套路出牌啊，我刚开始学Android编程，不知道怎么回事啊？