请教用php编程，网站注册方面的问题。

请问各位大神，你们在做注册功能的时候，用ajax提交post呢？还是直接post过去？
俺想做成ajax提交的方式，个人感觉这样有好的用户体验，数据没用通过验证， 还可以把错误提示信息返回到注册页面
现在比较纠结的是，在网上看到说ajax效率不高啊， 那位大神能解救小阿哥，:-)
P.S
还附带一个问题，需要提交到后台的字段有
1). Email (string类型入库)
2). nickname (string类型入库)
3). password (string类型入库)
4). gender (int类型入库)
5). referer (string类型入库,也可以不入库)
6). timestamp (int类型入库)
7). location (int类型入库)
要过滤这几个参数的话，种么入手，能给个思路最好
先谢谢各位大神.o(∩∩)o...哈哈