总结来说，照片和视频彻底删除后，只要它们占用的磁盘空间没有被新数据覆盖，就有可能通过数据恢复软件或专业服务来恢复这些文件。恢复的关键在于及时行动，避免数据被覆盖。
从磁盘恢复，原理是什么？
文件系统索引：文件系统通过索引来管理文件，包括文件名、大小和存储位置。当删除文件时，实际上是从索引中移除了文件的引用，但文件数据本身仍然留在存储设备上。
逻辑删除：操作系统删除文件时，通常是逻辑上的删除，即文件的索引条目被标记为“已删除”，但文件数据本身并未立即被清除。
物理删除与数据覆盖：物理删除是指文件数据被新数据覆盖，这通常发生在存储空间被重用时。一旦数据被覆盖，恢复几乎不可能。
文件分配表（FAT）和文件记录段（MFT）：这些是文件系统用来追踪文件数据块位置的元数据结构。删除文件时，这些结构中的数据会被更新，但实际的数据块直到被新数据覆盖前都还在。
数据恢复软件机制：数据恢复软件通过扫描未分配的空间来寻找可以恢复的文件片段，然后尝试重新构建文件。
磁盘数据存储：磁盘上的数据存储分为索引区和数据区，索引区记录文件属性，数据区存储实际的文件内容。
数据恢复的紧迫性：一旦意识到文件丢失，应立即停止对存储设备的写入操作，以减少数据被覆盖的风险，提高恢复成功率。
下面列举些，我用过的恢复工具（没有排名）：
DiskGenius
提供磁盘分区管理，包括创建、删除、格式化和调整分区大小。
支持多种文件系统，包括FAT12、FAT16、FAT32、NTFS、exFAT、EXT2/3/4，进行文件读写操作。
具备数据恢复功能，能够恢复已删除文件、分区被破坏或格式化后的文件。
支持硬盘坏道检测，帮助监测硬盘健康状态。
下载地址：https://www.diskgenius.cn/download.php
Recuva
能够恢复误删除的文件，包括图片、音乐、文档、视频和电子邮件等。
支持从硬盘、闪盘、存储卡（如SD卡，MMC卡等）中恢复文件。
支持FAT12、FAT16、FAT32、NTFS、exFat文件系统。
下载地址：https://www.ccleaner.com/zh-cn/recuva
EaseUS Data Recovery Wizard
从多种存储设备恢复数据，包括硬盘、U盘、SD卡、外部硬盘等。
支持恢复多种文件类型，如图片、视频、文档、音频等。
适用于多种数据丢失场景，包括误删除、格式化、分区丢失等。
提供简单易用的界面，适合初学者进行数据恢复操作。
下载地址：https://ad.easeus.com.cn/ad/drw-ppc-bing.html?msclkid=a30cb5a6d705158c196ed2c036912195
