前言介绍:阿里云 ACE(Alibaba Cloud Engineer)
同城会于2017年11月成立,
首批参与者自发命名这个组织为ACE,寓意是每个人都是阿里云的建设者、阿里云的工程师。
Ace又是扑克牌中的“A",寓意这个群体是阿里云生态中最王牌的一群人。
【阿里云ACE 北京】[AA 羽毛球休闲] 3月11日 大兴体育局羽毛球馆
大兴ACE成员,羽毛球的爱好者,在体育局开展了一场友谊切磋赛;
在专家团队的羽毛球技术分享喜爱,我们学习到了非常专业对羽毛球运动技巧;
专家团队
运动是为了更好的身体,从而更好的工作生活;
正确的运动方法,才是保证良性运动的前提,有了专家教练的分享,我们收获满满。
运动前做好热身可以有效的避免运动过程中造成的损伤
活动腕关节:双手十指松松交叉,做波浪状传递,来活动手腕。
活动腰部:羽毛球运动员的伤病中,腰部伤病是最多的。活动方法是,双脚叉开,比肩略宽,双手反托在腰后,反复做前俯动作和后仰动作以及腰部回环动作,幅度不用太大,然后再做几个腰部扭动动作。
活动脚腕:方法很简单,抬起脚跟,脚尖着地作为圆心,脚后跟画圆。
活动腿部肌肉:突然剧烈运动会使肌肉拉伤,所以最好在正式活动之前把腿部肌肉活动开。活动方法很简单,左右脚做侧压腿的动作,然后左右脚交替弓步压腿。
还学习到了羽毛球双打的专业规则
羽毛球双打比赛规则
1、与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变
3、 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场
羽毛球双打比赛规则图解
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1NzM5MTY5Ng==.html
活动精彩视频
【情怀和期待】
平时都是从早到晚的辛苦工作的“码农”,很多人当天参加完同城会还要回去加班。但是再忙碌的节奏,再大的压力,大家都没有迷失自己。同城会的ACE们相信技术的力量能够带来更多改变,和期待阿里云ACE和meetup可以结合起来,给大家提供更多技术干货分享。大家在一起讨论:无论阿里云ACE还是MVP都是情怀产业,未来要一起联合起来做公益和参加更多有价值的技术活动!
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