1、右击SQL Server 2005实例下的“数据库”文件夹。就是与安全性、服务器对象同级的目录。选择新建数据库。
2、添加数据库名称，名称与备份的数据库名称一致，点击确定。
3、在“数据库”点击右键，选择还原数据库，在目标数据库选择刚才新建的数据库，选择源设备，选择浏览，备份位置选择添加。知道指定的bak文件，点击确定。把导入的bak文件勾选上，点击确定。数据就导入成功。
备注 ：如果是2000的bak文件要导入到2005。两个数据库文件不兼容。需要注意以下问题：
1.右击要还原的数据库---->属性---->选项----->设置兼容级别为：SQL Server 2000 (80)
2.在指定了要还原的*.bak文件以后，选项---->设置 还原选项--->覆盖现有数据库（选上） ，其它默认
在还原的过程中遇到一个错误的提示大体意思是说设备错误或损坏无法还原指定的数据库，开始的时候自己以为是SQL有问题的，后来仔细看了一下路径，原来是 默认的路径不存在造成错误的提示，因为自己在安装SQL的时候把默认存放数据库的路径修改了，所以造成了错误，这个问题比较好解决，就是把要还原的数据库 重新指定一下路径问题就可以解决了
备份.bak
右击要还原的数据库->任务->备份
2008还原有2方法:
1、展开企业管理器--》点击数据库列表那里，然后右键--》选“还原数据库”---》然后按提示选“设备”选到你的bak文件所在的位置，根据里面的要求适当设置就可以还原了。
2、在查询分析上用语句还原：
示例：
Java代码
- EXEC sp_attach_db @dbname = N'数据库名字',
- @filename1 = N'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL10.MSSQLSERVER\MSSQL\Data\AdventureWorks_Data.mdf',
- @filename2 = N'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL10.MSSQLSERVER\MSSQL\Data\AdventureWorks_log.ldf';
