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牛顿的八字养生经

简介: 牛顿活到85岁,是科学家中的长寿老人了。他一生没有患过大病,也从不戴眼镜,只掉了一颗牙齿,临终仍头发乌青,这与他一生注重养生很有关系,他的八字养生法值得我们借鉴。     思考    牛顿从学龄前开始就爱思考,并动手制作各种令大人吃惊的小玩意儿,这种爱好一直坚持到晚年。

牛顿活到85岁,是科学家中的长寿老人了。他一生没有患过大病,也从不戴眼镜,只掉了一颗牙齿,临终仍头发乌青,这与他一生注重养生很有关系,他的八字养生法值得我们借鉴。 

    思考    牛顿从学龄前开始就爱思考,并动手制作各种令大人吃惊的小玩意儿,这种爱好一直坚持到晚年。如此手脑并用,心无杂念,无疑有益身心。他常沉浸在“思想的宇宙中”,激活了脑细胞的生命力,故直至垂暮之年仍思维敏捷。 

    散步    牛顿一生喜欢散步,且特别热衷于牵马散步,这种手脚、腰背、胸颈的全身运动,锻炼了强健体魄,增强抗病能力。 

    风筝    牛顿自幼爱好入风筝。而放风筝必在旷野空气清新中奔跑,抬头仰望天空,不仅运动了整个机体,对减轻大脑衰老也十分有益。 

    宠物    牛顿一生相当爱马,不但骑马、遛马,风驰草原、田野、森林,闲时还常去马厩与“爱友”“亲密交谈”,并给马洗澡、喂料,他自觉其乐无穷,心情舒畅。

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