原文http://www.redocn.com/133716/blog/39035.html
从用word的第一天开始，我就不会用自动更新目录功能，由于我使用office写文档的次数较少，也就没有研究过。工作以后写文档的次数也逐渐多了，不会这个功能就太浪费时间，工作效率太低了，今天找了一篇文章好好研究了下，已经比较熟练的使用了。
下面内容摘自文章：http://blog.csdn.net/huiguixian/article/details/6109429
自动目录的功能有三大优点：
第一：可以自动生成目录和页码，不需要自己调整目录，而且还避免了不整齐的问题；
第一：可以在目录的首页通过Ctrl+鼠标单击左键可以跳到目录所指向的章节；
第二：可以打开视图导航窗格，然后整个文档的结构列出来，很清晰；
先看下最终效果
具体步骤：
1、首先单击开始–样式–右下角的小箭头，如图所示
2、调出如图所示的样式窗口
3、设置标题样式
接 下来把光标移动到你需要做目录的标题之下(键盘光标), 例如我想用1.需求分析做我的目录，把光标移动到需求分析那一行，然后右击样式窗口的标题1，更改标题1以匹配所选内容(此步骤是确定标题1的样式，也可 以自定义标题1的样式，右键标题1–修改–…弹出对话框修改)，接着按照上面的步骤设置你的标题2的样式，标题3标题4样式等等，如果有的话。我的目录只 有两层结构，所以我只设置标题1和标题2的样式。
4、设置要做目录的内容
把光比移动到想做目录的内容上（仍然是键盘光标，如下），如我想用数据库设计做1级目录，Answer表做二级目录，将光标移动打数据库设计，单击样式窗口的标题1，把光标移动到Answer表哪一行单击样式窗口的标题2，依照此步骤，重复所有要做目录的内容。
5、更新目录
然后将光标（键盘）移动到你想创建目录的地方，点击引用–目录，如下，然后弹出如下窗口，点击自动生成目录即可(手动生成课更改目录显示内容，一般自动即可)。自此就完成了所有的操作，如果对文章内容进行了修改，想相应的修改目录的话，只需在目录上右击更新域即可,如下图
6、查看导航目录
点击视图–导航窗格，如下图，可以看到导航目录，如下图
到此所有操作就完成了，很简单很方便吧！
P.S. 再说下我使用的心得,写文档时,我认为先列出大纲,每一个主标题和副标题,然后设置标题的样式,再然后设置标题的编号格式,这样,一份大体的目录结构就出来了,写文档的时候,也比较清晰.
