方法一：使用命令
- 使用Windows设置：打开“设置”应用程序（Win+I），点击“更新和安全”，选择“Windows更新”，在“高级选项”中选择“暂停更新”，最多可暂停35天，但到期后需手动恢复更新。
- 使用“服务”管理器：按下Win+R组合键打开“运行”对话框，输入“services.msc”并按Enter键。在服务列表中，找到“Windows Update”服务，右键单击该服务，选择“属性”。在“常规”选项卡中，将“启动类型”更改为“禁用”，然后点击“确定”。为防止服务自动恢复，可点击“恢复”选项卡，将窗口中的选项全部设定为“无操作”。
- 使用组策略编辑器：按下Win+R组合键打开“运行”对话框，输入“gpedit.msc”并按Enter键。在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新”。双击右侧窗格中的“配置自动更新”政策，选择“已禁用”，然后点击“确定”。
- 使用注册表编辑器：按下Win+R组合键打开“运行”对话框，输入“regedit”并按Enter键。在注册表编辑器中，导航到路径“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU”。右键右侧空白处，新建DWORD（32位）值，命名为“NoAutoUpdate”，值设为“1”。
- 使用任务计划程序：按下Win+R组合键，输入“taskschd.msc”并按Enter键，进入“任务计划程序库”→“Microsoft”→“Windows”→“WindowsUpdate”，右键禁用“Schedule Start”任务，阻止更新计划触发。
方法二：三方工具
打开软件，双击运行
直接输入更新时间
获取方式
点击这里获取：win10/win11禁止更新
方法三、三方工具
Windows Update Killer是一款免费开源工具，严格来说只是个注册表脚本而已，开发者表示，这是一个简单且没有任何废话的脚本，用于暂停Windows 11更新直到2051年，同样也适用于Windows 10，让你可以随时选择何时更新，而不是一觉醒来发现计算机已自动重启。
地址：https://github.com/Aetherinox/pause-windows-updates/releases/tag/v1.0.6
前往GitHub的项目网页，请下载最新版本，目前最新是v1.0.6，在Assets栏位就能找到档案下载点。
其中，windows-updates-pause.reg是延后更新时间的注册表，windows-updates-unpause.reg则是恢复原状的注册表。
双击下载好的windows-updates-pause.reg注册表，可能会跳出安全性警告，请直接按执行。接着会弹出窗口，显示“添加信息可能会在无意中更改或删除值并导致组件无法继续正常工作……确定要继续吗”，请按“是”。
注册表编辑器会提示“项和值已经成功添加到注册表中”。再次进入Windows更新设置页面，就会看到“更新已暂停，更新将在2051/12/31恢复”，虽然说只是延后，但延了26年，可以看作是关闭了Windows 更新，相信在这期间一定会有下一代Windows操作系统推出吧（笑）。
恢复正常更新：
下载windows-updates-unpause.reg并双击执行，完成后回到Windows更新设置页面，状态就会恢复到上次的检查日期了。
方法四、创建命令
1、创建一个文本文档，将下面的代码复制到文本文档中
Windows Registry Editor Version 5.00[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings] "FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001b58 "PauseFeatureUpdatesStartTime"="2023-07-07T10:00:52Z" "PauseFeatureUpdatesEndTime"="2042-09-05T09:59:52Z" "PauseQualityUpdatesStartTime"="2023-07-07T10:00:52Z" "PauseQualityUpdatesEndTime"="2042-09-05T09:59:52Z" "PauseUpdatesStartTime"="2023-07-07T09:59:52Z" "PauseUpdatesExpiryTime"="2042-09-05T09:59:52Z"
2、保存后将文本文档的后缀名改成.reg，双击运行即可，就可以在设置里停止更新1000周，大概是9年多的时间，这个是真的不会偷偷推送更新
停止1000周
