在 VS Code 中更改背景颜色主题（黑色或白色）可以通过以下步骤完成：
方式一：使用快捷键
- 打开 VS Code 软件。
- 同时按下
Ctrl + K和Ctrl + T组合键（在 Mac 上是Command + K和Command + T），这会弹出一个主题选择下拉菜单。 - 在菜单中，你可以看到各种主题选项。带有 “Dark” 字样的主题通常是黑色背景主题，如 “Monokai Dark”“Dracula” 等；带有 “Light” 字样的主题一般是白色背景主题，像 “Default Light+”“Abyss Opus Light” 等。使用上下箭头键浏览主题，然后按下回车键来选择你想要的主题，即可更改背景颜色。
方式二：通过菜单操作
- 打开 VS Code 软件后，点击左侧活动栏最下方的 “管理”（齿轮图标）。
- 在弹出的菜单中选择 “颜色主题” 选项。
- 这时会在界面中间显示主题列表，同样，通过浏览并选择带有 “Dark” 或 “Light” 字样的主题来改变背景颜色。
方式三：通过配置文件
- 如果你对主题名称比较熟悉，还可以通过修改
settings.json文件来更改主题。你可以通过以下操作打开该文件：
- 点击左侧活动栏最下方的 “管理”（齿轮图标），然后选择 “设置”。
- 在设置页面中，点击右上角的 “打开设置（JSON）” 图标。
- 在
settings.json文件中，添加或修改"workbench.colorTheme"属性。例如，如果你想使用黑色主题，可以将其设置为"workbench.colorTheme": "Monokai Dark"；如果想要白色主题，可以写为"workbench.colorTheme": "Default Light+"。注意，主题名称需要根据你已安装的主题来确定，并且名称要写准确，否则主题不会正确应用。
除了默认安装的主题外，你还可以在 VS Code 的扩展市场中搜索并安装更多的主题扩展，这些扩展会提供各种各样丰富的颜色主题，满足不同用户的个性化需求。安装扩展后，按照上述方法就可以使用新安装的主题来更改背景颜色。
