图片生成参数(Prompt)：
The programmer is 35 years old, energetic, handsome, healthy, smart and alert, wearing a suit and light blue shirt.
中文：程序员 35岁 有活力 帅气 健康 耳聪目明 双眼有神 穿西服 浅蓝色衬衫。
反向参数(Negative prompt)：
painting, cartoon
中文：绘画,卡通
以下是一个男性程序员的合理作息时间表的示例。请注意，这只是一个基本模板，个人的作息时间可能根据具体需求和偏好有所不同。
**作息时间表：男性程序员**
**周一至周五**
06:30 - 07:00：起床，洗漱
07:00 - 07:30：早餐
07:30 - 08:00：上班通勤
08:00 - 10:00：工作时间，处理重要编程任务
10:00 - 10:15：短暂休息，喝茶或咖啡
10:15 - 12:00：继续工作，开会或团队协作
12:00 - 13:00：午餐时间
13:00 - 15:00：工作时间，处理一般性任务
15:00 - 15:15：短暂休息，活动身体
15:15 - 17:30：工作时间，解决疑难问题，代码审查
17:30 - 18:00：下班通勤
18:00 - 19:30：晚餐和休息时间
19:30 - 21:30：个人时间，学习新技术，充电提升
21:30 - 22:30：休闲活动，如看书、看电影、锻炼等
22:30 - 23:00：洗漱，准备睡觉
23:00 - 06:30：睡眠时间
**周六和周日**
程序员在周末可能会更灵活地安排时间，以便进行自我提升和休闲活动。例如：
* 选择一天进行户外运动，如跑步、骑自行车或爬山。
* 利用一天的时间学习新技术，参加在线培训课程或研讨会。
* 留出时间与家人和朋友聚会，放松身心。
* 进行一些家务活动，如打扫房间、整理个人物品等。
总的来说，一个合理的作息时间表有助于程序员保持良好的工作状态和生活平衡。请注意，这个作息时间表只是一个建议，每个人的实际需求可能会有所不同。最重要的是根据自己的情况调整作息时间，确保充足的休息和恢复时间，以保持身心健康和提高工作效率。
