从上个周开始，我制定了一个计划，就是逐渐减少每天使用手机的次数。这个周计划仍旧在执行，我明显的感觉出自己对于手机的依赖性越来越低，似乎已不需要额外的克制，每天的打开次数基本上都在 20 次以内，现在，已经开始慢慢习惯了在开启手机之前，先想好都要做哪些事情，就像是去超市之前先列好购买清单一样。
这件事其实挺值得做的，因为你在尝试着用意志力去克制一个坏习惯。以前每次吃饭时，我都习惯打开手机，然后打开一个视频 ，随便放一部很熟悉的电影，然后边看边吃饭。现在这个习惯也慢慢改掉了，被阅读所替代，虽然边吃饭边阅读也不是一个好习惯，但总好过边吃饭边看手机。
是我现在吃饭时所看的书，这个大部头的著作对我来说意义深刻。它是我读完的第一本“厚书”，记得当时在大学里图书馆借的是一本一本的，好像一共有 7 本，叠在一起很厚很厚。这套探案全集让我第一感受到了阅读的乐趣，也让我第一次知道了自己原来是可以读一些很“厚”的书的。从此之后各种大部头的小说就都成了我的阅读目标，可以说算是带我进入阅读世界的启蒙老师了。
读小说跟看视频有什么区别吗？总归都是娱乐。按照娱乐性质来区分的话，确实是没有什么区别，看视频的乐趣跟阅读的乐趣没有高低之分，都是为了娱乐。但是对我来讲，在情绪上还是有一些区别的，看视频通常会感觉很“躁”，但是阅读通常会感觉到“静”。举个例子，如果我中午吃饭的时候看的是视频，那么在下午工作之前，往往需要一段时间，先将自己从“躁”的状态稳定到“静”的状态，然后才能够正式投入到工作之中。但是阅读就不需要这种切换过程。不知道为什么会这样，或许视频影像声音会给人带来更大的刺激，更容易调起人的各种情绪。
远离手机确实是一个减轻焦虑和躁动的很好的方法。不过，今天我还要给你再推荐一个减轻焦虑的好方法，用一个字概括就是“慢”。
信息时代如同一列高速飞驰的列车，人们只想着搭上它，快速的前进，却根本来不及思考自己的目的地到底是哪里。我们每天面对着数以亿计的比特信息，从一个小小的手机屏幕中汹涌澎湃的流过，却不知道自己到底想要干什么。总以为快是好的，殊不知拼命追赶的这趟高速列车只会越来越快，永不停止。
追不上就会焦虑，焦虑就无法静下心来做事，不做事就会更追不上，然后更焦虑，更无法做事，更追不上......
既然追不上，那就别追了，试一下这个反其道而行之的方法：慢。慢一点就没那么焦虑了，不焦虑心就能静下来了，心静下来就能好好做点儿事了，做着做着就会发现其实自己并不慢。
我一直都跟我的学员说不要着急，学习做游戏跟学习任何一项其它的技能一样，急不来。如果你总想着试图在几天之内快速的掌握，做出游戏，那最后往往只能品尝失败的滋味，继而受到打击，失望，放弃。我们不妨慢一点儿，把时间拉长，定一个长期的目标，在一年之内掌握一个做游戏的新技能。虽然一年看上去很久，但是也已经不慢了。不信，可以拿现在的自己跟去年同一时刻的自己比较一下，在这一年的时间里你有学习掌握一项新技能了吗？
慢一点儿确实是一个减轻焦虑的很好的方法，尤其是当你知道不论任何一个行业，任何一件事，但凡想做成，靠谱的路径只有一条，那就是长期的投入和时间的积累，以此才能从量变走向质变。了解了这样一个简单的道理，你就会自动的远离那些看起来“快”的信息，同时也远离了焦虑，因为你知道“无他，唯手熟尔”。
在一场马拉松比赛中，没有人会为一个一上来就百米冲刺的选手而欢呼，我们的目标是跑的很远，所以别着急，慢慢跑。
所有值得做的事，都值得好好的慢慢的做。共勉。
虽然这篇文章跟学习做游戏没什么关系，但是我的真实身份其实是一个会做游戏也会教你做游戏的独立游戏开发者，想学习做游戏的话，关注我的就对啦！
