本节书摘来自异步社区《创意特训营——30天超级灵感唤醒术》一书中的第1章1.6节小结，作者【美】Stefan Mumaw,更多章节内容可以访问云栖社区“异步社区”公众号查看。
1.6 小结
定期解决问题，掌控自我否定意识的开关，不断尝试更加具有创新性和相关性的方案，这样便可以逐步养成发挥创造性思维的好习惯。这种习惯也能够让你在需要的时候本能地给出更多更好的创意方案，甚至有时会下意识地为你带来帮助。我们常常会发现，关闭创意的开关远远比打开更难。如果你的睡眠多属于快速动眼状态[1]，你可能有必要暂停阅读此书。优质创意的大量产出是需要付出代价的，如果你一直无法控制自己的创造力，就好像在你关闭水龙头后仍然长期漏水一样。你的大脑有自己的一套行事方法。
接下来，我们将进入到目的性与局限性的章节，这是发挥创造性思维时仅有的两重条件。我们的特训营中有着贯穿始末的各种练习，而目的性与局限性，正是这些练习的基础。
[1]译注：快速动眼状态是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在快速动眼状态中发生的。
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