睡眠质量：不好； 1.作为打工仔，还是一个程序猿，这个要求白天精力高度集中的岗位来说，一般白天都是咖啡才能集中精神的，这会导致在晚上睡觉的时候，会出现失眠的情况，我就是这样的。 睡眠工具： 1.枕头，我通过换一些枕头来提升睡眠质量，发现还有所帮助的，这个可以通过淘宝进行搜索一些比较好枕头就行了。具体的价位因人而异，一般200左右就可以了； 2.音乐，可以通过听一些轻音乐来提升睡眠质量，尤其是...
视频内容与图文内容各有优势，个人比较倾向于图文内容，图文内容有目录，重点部分可以使用文字突出，能让读者更加清楚的看见重点，文字与图片的结合更适合于我去快速学习、重温自己想要的知识点，我觉得图文内容比较方便。
从一个数学生的角度，纸质书是不可替代的，因为我们通常要来回翻找各个章节之间的内容（一定有过五根手指分别插在五个不同书页中方便快速来回翻找的情况哈哈哈），这是电子书通常没有办法做到的。
通过访问以下页面地址： https://modelscope.cn/studios/iic/Change_Image_Background 通过手机号登录成功后来到操作页面： 可通过下面提供的图片或者自己上传图片进行抠图并融入下方背景图中。 以下是操作结果输出： 总的来说抠的图里面的人物比较完整 效率也高，一瞬间完成抠图和融合。在以后的生活和工作中应该有很大的帮助，节约大量时间成本。
日常任务处理
