欧洲工商管理学院教授特奥 - 康普诺利的《慢思考》这本书中把大脑分为反射 脑、直觉脑、存储脑。简单来说:思考脑管理性,反射脑管直觉,存储脑管记忆,直 觉依赖习惯,用直觉做出反应,快速,但未必正确;思考脑管理性,理性依赖逻辑, 缓慢,但更加正确。 有科学家通过研究,发现一个人一天的行为中,5% 是非习惯性的,用思考脑的 逻辑驱动,95% 是习惯性的,用反射脑的直觉驱动,决定我们一生的,永远是 95% 的反射脑(习惯),而不是 5% 的思考脑(逻辑)。回想自己的一天,大部分的判断和 观点是不是都是靠直觉,靠习惯的,什么情况下才会用思考脑?是不是一个人的时候 用思考脑比较多,而在多人对话场景中要快只能靠直觉和反射,而给别人好与不好的 印象往往是在对话场景中建立起来的,可想而知,反射出来的观点或行为对我们而言 是多么重要。 以学游泳举例,当在水里的那一刻,进入正念(正念:有目的,有意识的,关注 和觉察当下的一切),将大脑的指令和手脚的动作关联上,大脑下达手脚标准化动作 指令,手脚执行标准化动作指令,过程中大脑一直在关注和觉察手脚的动作,同时做 出判断和调整,这是一个逻辑思考和强化训练的过程,把逻辑思考的过程强化成反射 的过程,一旦学会,就无需进一步思考,游泳已成为自然。 放在学习和成长上也是一样,借用正念的概念,有目的有意识地关注和觉察 学习时的一切,特别是在输入和输出过程中的逻辑思考过程,我特别建议做好 2 件事: ● 专注输入:做到只字不差地阅读,只字不差地听。 只字不差地阅读、只字不差地听的过程中,我们会持续地深入理解作者文字和语 言背后的逻辑,会产生自己的逻辑思考,会产生逻辑和观点的碰撞,自己的逻辑和作 者的逻辑差异和共同之处在哪里,这是反复训练逻辑思考的必经之路,缺少这一步, 导致的结果就是中国填鸭式教育的结果,大部分时候知道结果但是不知道原理。 ● 专注输出:定期做 PPT 进行分享。 定期做 PPT 进行分享,这是读书学习过程中无法替代的高质量逻辑训练方式,是 一种更高要求的逻辑抽象的训练,同时通过输出检测学习和成长质量,训练的次数多 了,书上的逻辑就变成了自己直觉反射,丰富了自己 95% 区域里有效的结构化知识。 所以对我们来说,想要没有焦虑,想要人生变得踏实,把泛读变成精细化的逻辑 训练,把 95% 中的低质量习惯反射,训练成逻辑后的高质量习惯反射,训练过程会 痛苦,但是一旦训练成直觉,会变得非常自然。 划重点:所谓直觉反射就是通过大量的逻辑反复训练,提升自己的直觉准确性, 从狭窄的 5% 进入广阔的 95%;
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