每周自动更新标签

所以我想知道，我怎么能每周更新一次特定的标签。我有一个菜谱应用程序，想每周给用户一次新的菜谱，我会从数组中得到菜谱名

var recipeArray = ["Pasta, Fish, Meatballs"]

var weekNumber = 0

func weeklyRecipe () {
    //trigger once a week
    if weekNumber <= (recipeArray.count - 1) {
        weekNumber += 1
    } else {
        weekNumber = 0
    }
    label.text = recipeArray[weekNumber]
}

我不知道如何使用日历，并将感谢在这个主题上的任何帮助。