各位大神 我在下载文件的时候要把输入流写到response的输出流里 但是写入速度太慢了 导致接口相应速度很慢 有什么好办法么？

你可以把下载过程想象成一根水管，然后有两个端口，一个是进水口（inputstream.read），一个是出水口（outputstream.write）。
ok，然后你需要判断，慢究竟是发生在哪里。
如果是进水口，可以看一下你5m的缓冲区是否对实际的硬件压力太大，比如磁盘io跟不上，如果是出水口，通常是网络原因，如果是网速限制那无能为力，如果是单线程带宽限制，可以尝试多线程。

httpResponse有一种chunked编码，可以便写入边传输，不用等流全部读完

是不是文件比较大，响应速度指的是首次有数据返回，还是完全下载完成的时间？
可以试试缓存小一点，5M对于网络而言还是有点大。
比如设定256K的buf，然后每次写出后主动调用一次flush将少量数据推送到浏览器。
这样浏览器可以出现进度条，避免下载有卡顿感。
如果浏览器没有出现进度条，说明你忘记写出文件总大小到header里面了。
先写出文件总体大小到header，再write数据流，浏览器就会很快反应并且有下载进度提示了。

可以拆成两个接口，
第一个接口负责下发请求，立即返回，例如插入到中间表
第二个接口负责查询完整情况

后端有一个线程读取中间表，消费处理