两种模式
系统
定义：要素+关系+作用
几个模型解释
贤者时刻
良性循环
如何建立
建议从小的循环开始，不断的建立仪式感
举个例子：
- 早起运动，不断建立信心后回不断的加码运动
- 刚到一个新的圈子，如何建立靠谱感，首先不要给别人太多的承诺，其次承诺的事情要办到。可以从守时开始入手，慢慢的建立靠谱感。
回归均值
人类社会也是一个回归均值的过程
举个例子：
- 工作当中，因为工资有严重的滞后效应，如果你业绩超群，那么你就得忍受under pay和同事的不自觉疏远。
不可能三角
滞后效应
进入一个好的行业/一个好的投资一般需要5-7年的时间才能显示出来
举个例子：大部分人投资为什么会亏损
**如何解决：**建立自己的储蓄池，它会帮助你淡定的度过放弃时刻
那么储蓄池装些什么呢？
不是 决心 毅力 打鸡血
而是 精神 情感 金钱
好系统的特征
适应力resilience
自组织self organization：一个系统不依靠靠外部指令运转，而是按照某种内在规则，自动自发地形成有序结构的一种现象
层次性hierarchy
如何建立
适应力resilience建立；
模拟攻击：主动不断让自己受小伤留出时间让伤口恢复循环往复（跳出舒适圈的另一种说法）
自组织self organization建立：
不要太专注于输出结果（不太受控，多为人体自发组织，出现错误也不要太过于自责），重点在控制输入的因。
层次性hierarchy建立
把生活中的大事情，分成小块的子系统去处理
如何找到生活中的恶性循环
使用因果分析法（不断的追问为什么）
举个例子：
graph BT 没有时间-->缺乏运动-->睡眠不足-->容易犯困-->精力不足-->做事低效-->没有时间 没有时间-->睡眠不足 缺乏运动-->新陈代谢不足-->精力不足 容易犯困-->新陈代谢不足-->喝咖啡-..->睡眠不足
如何破解
寻找其中的杠杆解
什么是杠杆解（leverag）
牵一发动全身，类似于命门、胜负手、关键变量
