组块构建与避免能力错觉
（1）聚精会神的时候，大脑在做什么
- 当你将注意力集中与某件事物时，注意力章鱼的神经触手就将大脑的某些特定部分连接起来。
- 专注的练习和重复是创造记忆痕迹的过程。
（2）组块是什么？所罗门的组块难题
要熟练的掌握数学和科学知识，就要创造一些概念组块——这是通过意义将分散的信息碎片组合起来的过程。把要处理的信息构成组块，可以使大脑更高效地运转。只要把一个想法或概念构成组块，就不必纠缠于所有微观的基础信息了，因为你已经学会了提纲挈领（组块），有它就足够了。
（3）构成组块的基本步骤
- ① 进行组块的第一步，就是要把注意力集中在需要组块的信息上。要是你走神，章鱼触手可就抓不紧了。
- ② 组块活动的第二步是理解。要把基本概念打包成组块，首先要理解这个基本概念。（进行专注模式和发散模式的交替思考）
- ③ 组块的第三步，是获取背景信息。你所看到的将不仅是如何进行组块，还有何时何地的使用它们。
构成组块的基本步骤
学习活动的发生包括“以上至下、从下至上”两个方向。从上之下的组块过程，是指学习过程中的练习与重复可以帮助建立和加固每个组快。这样如果你需要信息，就可以轻松的从记忆中获取。还有一个是从上至下的“纵览全局”过程，这一过程能让你看到知识在宏观图景中的位置。
（4）能力错觉和回想的重要性
- 试着回想材料，即提取练习，效果比单纯阅读材料好得多；
- 在学习中进行回想——让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动获取知识，将能让你更加集中高效的利用学习时间。
（5）常练不忘
- 重复与练习的背后是大脑在创造固化组块，难点就在于它们会让人觉得枯燥乏味。
- 在数学和科学的学习中，必须进行适当的练习和重复，否则就无法构建组块来支撑专业技能。
跟打篮球一样，学习也要常练
（6）到书桌外的世界回忆材料：散步的意义
离开平时的学习地点，到别处回想材料，可以让人从不同角度看待问题，从而增进理解。
（7）穿插学习，解决混杂交错的各种问题，而非在同一个问题上过度学习
（8）总结
- 练习有助于构建强壮的神经模型——那就是，形成理解的概念组块。
- 练习能带给你流畅而敏捷的思维，这正是考试中需要具备的。构建组件的必须品：
① 专注力；
② 对基本概念的理解；
③ 练习帮助你获取宏观背景信息。
④ 回想。
