🍁 展望：若本篇讲解内容帮助到您，请帮忙点个赞吧，再点点您的小手关注下公众号，您的支持是我继续写作的最大动力.
💾 进入公众号，回复"AI", 可免费领取 AI 资料 （含 ChatGPT 指令教程、MidJourney 指令教程、PS AI 版本的教材） 和 副业的百宝箱!!!
🎁 进入公众号 > 工具箱 > 艺术二维码，已上线超级艺术二维码小程序，送您一张艺术二维码，欢迎体验和反馈！
➕ 关注我, 带您了解更多 AI 资讯和 AI 小技巧.
介绍
一般来说，要使用 ChatGPT 来完成相对复杂的工作任务，需要对任务进行充分地定义。这包括提供背景说明、明确输出的格式要求等，比如常用的 CHAT 模型，CRISPE 模型 等等其他提示词模版。通常情况下，一个完整的任务定义可能需要包含很长的描述词。例如，对于 **健身人士如何更好地计算食物热量 **的提示词：
角色：你是一个健康管理师，你可以帮助我计算食物的热量，并给出合理的膳食建议。 背景：我是一个坚持半年减肥的人。目前180斤，目标是在接下来2个月内，减到160斤，我一直在考虑如何计算食物热量，帮助我更好的减肥 目标：我想要得知每顿食物的热量，并科学有效地完成减肥计划。 任务： 请将我提供的食物，以及对应的重量，计算出准确的热量数据。 使用 Markdown 表格展示。 另外我会分别给出我三餐的饮食，以下是我的要求： 1. 将当天的所有摄入都归纳到同一个表格里，表格第一列为餐次、第二列为食物及重量，第三列为热量。 2. 出合理的膳食建议。 5. 最后请给出一句话，关于如何不坚持减肥，就会出现的糟糕情况的话，来警醒我。 要求：注意，我不给出食物和重点前，不要给出任何内容和建议。
那么这样的提示词我们每次使用输入是非常麻烦的， 而且使用 ChatGPT 高频的情况下，会面临几个问题：
- 平时工作或生活中涉及很多提示词模版，脑子记不住，怎样想到或者寻找到提示词模版呢？
- ChatGPT 上历史记录太多，提示词模版存在的文件存在位置记不住，怎么去寻找提示词呢？
接下来，我们利用这个本地化的 ChatGPT 就可以解决这些问题。
问题根因
在使用解决方案前，我们看下问题的根因：
- 较复杂任务必然需要长描述: 不论“如何设计文章标题”、“设计 Midjourney 绘图指令”，要完整地描述任务的背景和输出要求，都会用到非常长的提示词。
- ChatGPT 没有长期记忆，必须多次输入任务定义: 在对话时间长了之后，ChatGPT 会渐渐忘记这个指令，需要重复的输入来提醒它这个任务，非常不方便。
注：ChatGPT（GPT-4）一次能够处理的文字在 4096 Token 左右，大约 2000 中文。这就是意味着对话的上下文超过一定数量后，它会忘记前面的内容，必须 Call-Back 前期的设定。（这一段解释不敢说严谨，机制的说明是没问题的。）
安装
下载
选择对应环境的文件进行下载。
地址：https://github.com/lencx/ChatGPT/blob/main/README-ZH_CN.md
安装
这里以 Mac 为例。拖动 ChatGPT 到 Application 进行安装。
初次使用
如果遇到 **“NoFWL” cannot be opened because it is from an unidentified developer.**，需要进入系统设置开放下软件的打开权限。
1、打开后，正常登陆。用官方的登陆方式一致。
这里原理为引用官方地址，所以不存在泄漏密码的说法。
2、登陆成功。
3、配置提示词模版，这次以前几天发布的 **计算食物热量 **的提示词模版为例。
选择提示词设置菜单
添加提示词。
- 点击 Add Prompt
- 输入命令，用于后期在主页面上进行唤起提示词模版。
- 输入行为，及简称。
- 提示词模版。
- 增加标签（可选）。
- 保存。
添加成功。
4、使用 /名称 唤起提示词模版，
选择后，模版自动出现在输入框内。
实战
设置后的个人模版。包含健身计划，公众号爆款标题，不合理工作安排的谈话，计算食物热量等常规模版。
小结
通过这种方法，我持续将我在工作中总结出来的 ChatGPT 高效应用的方法提炼成经典的形式，将其转化为适合自己的任务模板。这种做法不仅可以显著提升我的工作效率，而且能够实现成倍的提升。
关注公众号：熊猫Jay字节之旅，了解更多 AI 技巧 ~
