ArrayList和LinkedList是Java中常用的两种集合类，它们在实现和使用上有一些区别，如下所示：
内部实现：ArrayList是基于数组实现的动态数组，而LinkedList是基于双向链表实现的。
插入和删除操作：ArrayList在插入和删除元素时，需要移动其他元素来保持其数组元素位置的连续性，因此，在中间位置进行插入和删除操作时效率较低，因为要移动大量的元素。而LinkedList在插入和删除元素时，只需要修改前后元素的指针，因此在中间位置进行插入和删除操作时效率较高。
随机访问：ArrayList通过数组元素的索引值可以快速访问元素，时间复杂度为O(1)。而LinkedList需要从头或尾开始遍历链表，时间复杂度为O(n)。
内存占用：ArrayList在内存中连续存储元素，只需要存储数组元素的值，因此占用的内存空间相对较小。而LinkedList不仅需要存储数组元素的值，还需要额外的存储指针的相关信息来维护链表结构，因此占用的内存空间相对较大。
迭代器性能：ArrayList的迭代器性能较好，因为它可以直接通过索引访问元素。而LinkedList的迭代器性能较差，因为它需要从头或尾开始遍历链表。
因此，关于二者如何选择，我们可以根据需求来决定，如果需要频繁进行插入和删除操作，且对随机访问的性能要求不高，可以选择LinkedList。但如果需要频繁进行随机访问操作，且对插入和删除操作的性能要求不高，可以选择ArrayList。
